Сколько калорий в Плов и картофель?
Плов и картофель содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 63г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов и картофель
Пищевая ценность Плов и картофель на 100 грамм
Что входит в состав Плов и картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 100г | 140 ккал | 2,5г | 3,5г | 25г |
| Плов с говядиной и морковью | 80г | 150 ккал | 5г | 2,5г | 27,5г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 45г |
| Растительное масло (в блюдах) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Плов и картофель
Как Плов и картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов и картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов и картофель
Сколько калорий в Плов и картофель?
Полная порция Плов и картофель содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 137,5 ккал.
Подходит ли Плов и картофель для похудения?
Плов и картофель имеет низкую калорийность — 137,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов и картофель?
Порция Плов и картофель содержит около 9,6г белка при общем весе порции 285г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов и картофель?
Проще всего отслеживать Плов и картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов и картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с овощами | 345г | 238.0 | 6г | -154 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 305г | 512.0 | 28,3г | +120 kcal, больше белка |
| Пюре с яйцом | 342г | 398.0 | 13,3г | +6 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 500.0 | 35г | +108 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 350г | 410.0 | 16,6г | +18 kcal, больше белка |