Сколько калорий в Сырники с морковью и хумусом?
Сырники с морковью и хумусом содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 18г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с морковью и хумусом
Пищевая ценность Сырники с морковью и хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с морковью и хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 80г | 182,5 ккал | 14г | 8г | 13г |
| Морковные палочки | 50г | 36 ккал | 1,2г | 0,2г | 6,8г |
| Хумус | 30г | 170 ккал | 5г | 10,3г | 14г |
Откуда берутся калории в Сырники с морковью и хумусом
Как Сырники с морковью и хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с морковью и хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с морковью и хумусом
Сколько калорий в Сырники с морковью и хумусом?
Полная порция Сырники с морковью и хумусом содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Сырники с морковью и хумусом для похудения?
Сырники с морковью и хумусом имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с морковью и хумусом?
Порция Сырники с морковью и хумусом содержит около 13,3г белка при общем весе порции 160г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с морковью и хумусом?
Проще всего отслеживать Сырники с морковью и хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с морковью и хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковь с хумусом | 160г | 140.0 | 5,7г | -75 kcal, меньше белка |
| Морковные палочки | 80г | 28.0 | 1г | -187 kcal, меньше белка |
| Овощные палочки | 40г | 8.4 | 0,5г | -206 kcal, меньше белка |
| Тортилья с крабом | 266г | 406.0 | 24,3г | +191 kcal, больше белка |
| Яйца со шпинатом | 211г | 243.0 | 18,8г | +28 kcal, больше белка |