Сколько калорий в Йогурт Экспонента?
Йогурт Экспонента содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 5г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Экспонента
Пищевая ценность Йогурт Экспонента на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Экспонента
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Exponenta обезжиренный | 160г | 62 ккал | 12,5г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Йогурт Экспонента
Как Йогурт Экспонента вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Экспонента
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Экспонента
Сколько калорий в Йогурт Экспонента?
Полная порция Йогурт Экспонента содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 218,8 ккал.
Подходит ли Йогурт Экспонента для похудения?
Йогурт Экспонента имеет умеренную калорийность — 218,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт Экспонента?
Порция Йогурт Экспонента содержит около 20г белка при общем весе порции 160г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Экспонента?
Проще всего отслеживать Йогурт Экспонента с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Экспонента сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и обезжиренный йогурт | 250г | 125.0 | 12,5г | -225 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт | 200г | 120.0 | 30г | -230 kcal, больше белка |
| Протеиновый йогурт | 250г | 150.0 | 30г | -200 kcal, больше белка |
| High-Pro йогурт | 260г | 156.0 | 20,8г | -194 kcal, больше белка |
| Обезжиренный йогурт | 150г | 54.0 | 5,1г | -296 kcal, меньше белка |