Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,4г жиров, 25,9г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель из курицы в панировке | 120г | 258,3 ккал | 16,7г | 15г | 15г |
| Микс салатных листьев (Лоло Россо, Романо) | 100г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,5г |
| Цветная капуста свежая | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Соус на основе трав и масла (зеленый соус) | 30г | 400 ккал | 3,3г | 40г | 6,7г |
| Семена льна | 5г | 520 ккал | 18г | 42г | 28г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 42,4г | 65% |
| Углеводы | 25,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 187,2 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 187,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 23,9г белка при общем весе порции 305г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с салатом | 215г | 408.0 | 18,6г | -163 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 300г | 273.0 | 32г | -298 kcal, больше белка |
| Салат с моцареллой | 195г | 186.0 | 7г | -385 kcal, меньше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | -352 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 70г | 50.0 | 1,3г | -521 kcal, меньше белка |