Сколько калорий в Шаурма с курицей Spar?
Шаурма с курицей Spar содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 32г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей Spar
Пищевая ценность Шаурма с курицей Spar на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей Spar
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 50г | 236 ккал | 8г | 2г | 48г |
| Куриное филе гриль | 64г | 181,3 ккал | 21,9г | 9,4г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурцы, томаты) | 57г | 24,6 ккал | 1,8г | 0г | 3,5г |
| Соус белый чесночный | 29г | 344,8 ккал | 3,4г | 34,5г | 6,9г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей Spar
Как Шаурма с курицей Spar вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей Spar
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей Spar
Сколько калорий в Шаурма с курицей Spar?
Полная порция Шаурма с курицей Spar содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей Spar для похудения?
Шаурма с курицей Spar имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей Spar?
Порция Шаурма с курицей Spar содержит около 16г белка при общем весе порции 200г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей Spar?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей Spar с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей Spar сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 170г | 367.0 | 23,2г | -13 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 290г | 499.0 | 39,3г | +119 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 470.0 | 38,8г | +90 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | -4 kcal, больше белка |
| Шаурма на весах | 288г | 478.0 | 41,2г | +98 kcal, больше белка |