Сколько калорий в Курица с яйцом и свеклой?
Курица с яйцом и свеклой содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 8,2г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и свеклой
Пищевая ценность Курица с яйцом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,9г | 0,7г |
| Отварная куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Жареный сыр халуми | 40г | 320 ккал | 22г | 26г | 2г |
| Вареная свекла | 70г | 44,3 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и свеклой
Как Курица с яйцом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и свеклой
Сколько калорий в Курица с яйцом и свеклой?
Полная порция Курица с яйцом и свеклой содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 149,7 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и свеклой для похудения?
Курица с яйцом и свеклой имеет низкую калорийность — 149,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом и свеклой?
Порция Курица с яйцом и свеклой содержит около 47,3г белка при общем весе порции 290г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и свеклой?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с халуми | 220г | 300.0 | 52,8г | -134 kcal, больше белка |
| Куриный бульон с грудкой | 480г | 410.0 | 47г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 330г | 519.0 | 63,5г | +85 kcal, больше белка |
| Куриный суп с яйцом | 600г | 413.0 | 56,4г | -21 kcal, больше белка |
| Курица со свеклой | 270г | 345.0 | 45г | -89 kcal, меньше белка |