Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 25г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 80г | 240 ккал | 17,5г | 18,8г | 0г |
| Картофель запеченный | 120г | 76,7 ккал | 1,7г | 0г | 16,7г |
| Сырно-майонезная смесь | 40г | 350 ккал | 10г | 30г | 5г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Петрушка | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 20г белка при общем весе порции 302г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 400г | 529.0 | 35,2г | +91 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 873.0 | 41,6г | +435 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +228 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 191г | 348.0 | 21г | -90 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 220г | 234.0 | 25г | -204 kcal, больше белка |