Сколько калорий в Рис с говядиной и овощами?
Рис с говядиной и овощами содержит 686 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 72г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной и овощами
Пищевая ценность Рис с говядиной и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (басмати) | 200г | 131 ккал | 3г | 0г | 28г |
| Говядина тушеная | 102г | 244,1 ккал | 22,5г | 16,7г | 0г |
| Перец болгарский | 80г | 28,8 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
| Горошек зеленый консервированный | 40г | 80 ккал | 2,5г | 0г | 17,5г |
| Морковь | 40г | 37,5 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Лук репчатый | 22г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 4,5г |
| Свежая зелень (укроп, петрушка, лук) | 22г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 4,5г |
| Масло растительное | 9г | 988,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной и овощами
Как Рис с говядиной и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 686 ккал | 34% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной и овощами
Сколько калорий в Рис с говядиной и овощами?
Полная порция Рис с говядиной и овощами содержит примерно 686 ккал. Общий вес порции составляет около 511г. На 100 грамм это составляет 134,2 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной и овощами для похудения?
Рис с говядиной и овощами имеет низкую калорийность — 134,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с говядиной и овощами?
Порция Рис с говядиной и овощами содержит около 32г белка при общем весе порции 511г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 347г | 657.0 | 27,3г | -29 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -386 kcal, меньше белка |
| Плов с яйцом | 295г | 557.0 | 23,2г | -129 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 390г | 385.0 | 30,3г | -301 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 200г | 357.0 | 14г | -329 kcal, меньше белка |