Сколько калорий в Перловка с мясом?
Перловка с мясом содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 44,5г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с мясом
Пищевая ценность Перловка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 150г | 110 ккал | 3,1г | 0,4г | 23,5г |
| Говядина тушеная | 50г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Картофель отварной кубиками | 40г | 75 ккал | 2г | 0г | 17г |
| Морковь | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0г | 8,8г |
| Растительное масло (для обжарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (лук, укроп) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Перловка с мясом
Как Перловка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с мясом
Сколько калорий в Перловка с мясом?
Полная порция Перловка с мясом содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Перловка с мясом для похудения?
Перловка с мясом имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с мясом?
Порция Перловка с мясом содержит около 16,8г белка при общем весе порции 275г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с мясом?
Проще всего отслеживать Перловка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +281 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 410г | 469.0 | 23,5г | +92 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 375г | 483.0 | 31,5г | +106 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | +264 kcal, больше белка |