Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 712 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 65г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный (отварной) | 207г | 140,1 ккал | 2,9г | 0,5г | 28г |
| Говядина тушеная | 83г | 249,4 ккал | 20,5г | 18,1г | 0г |
| Морковь | 69г | 40,6 ккал | 1,4г | 0г | 10,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 21г | 890,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 712 ккал | 36% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 712 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 187,4 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 187,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 24г белка при общем весе порции 380г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 350г | 546.0 | 23,9г | -166 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -218 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 410г | 706.5 | 19,7г | -5 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 300г | 510.0 | 19,8г | -202 kcal, меньше белка |
| Плов | 160г | 290.0 | 11г | -422 kcal, меньше белка |