Сколько калорий в Паста с фаршем?
Паста с фаршем содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 27г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с фаршем
Пищевая ценность Паста с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Паста с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (пенне), варёная | 77г | 155,8 ккал | 5,2г | 1,3г | 31,2г |
| Говяжий фарш, жареный | 28г | 278,6 ккал | 21,4г | 21,4г | 0г |
| Лук репчатый, жареный | 17г | 76,5 ккал | 0г | 0г | 17,6г |
| Растительное масло (для жарки) | 3г | 1 033,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи (в сумме) | 1г | 200 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Паста с фаршем
Как Паста с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с фаршем
Сколько калорий в Паста с фаршем?
Полная порция Паста с фаршем содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 127г. На 100 грамм это составляет 192,9 ккал.
Подходит ли Паста с фаршем для похудения?
Паста с фаршем имеет умеренную калорийность — 192,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с фаршем?
Порция Паста с фаршем содержит около 10г белка при общем весе порции 127г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с фаршем?
Проще всего отслеживать Паста с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +404 kcal, больше белка |
| Тушёный рис с фаршем | 655г | 912.6 | 33,8г | +667 kcal, больше белка |
| Самса | 125г | 354.0 | 10,1г | +109 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с фаршем | 230г | 450.0 | 18,2г | +205 kcal, больше белка |
| Самса с тыквой и мясом | 296г | 603.9 | 15,3г | +358 kcal, больше белка |