Сколько калорий в Творог со скиром и клубникой?
Творог со скиром и клубникой содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 19,2г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со скиром и клубникой
Пищевая ценность Творог со скиром и клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог со скиром и клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 114г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Творог обезжиренный 0.1% | 178г | 70,8 ккал | 16,5г | 0,1г | 1,5г |
| Скир натуральный | 61г | 65,6 ккал | 11г | 0,2г | 3,9г |
| Сироп агавы | 7г | 314,3 ккал | 0г | 0г | 75,7г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Вода для кофе | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог со скиром и клубникой
Как Творог со скиром и клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со скиром и клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со скиром и клубникой
Сколько калорий в Творог со скиром и клубникой?
Полная порция Творог со скиром и клубникой содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 41,1 ккал.
Подходит ли Творог со скиром и клубникой для похудения?
Творог со скиром и клубникой имеет низкую калорийность — 41,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог со скиром и клубникой?
Порция Творог со скиром и клубникой содержит около 37,1г белка при общем весе порции 560г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со скиром и клубникой?
Проще всего отслеживать Творог со скиром и клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со скиром и клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный завтрак с кофе | 615г | 339.0 | 29,1г | +109 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 435г | 283.0 | 15,2г | +53 kcal, меньше белка |
| Кофе со сливками и сахаром | 196г | 69.0 | 1г | -161 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 450г | 213.0 | 9,1г | -17 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами, сыр и кофе | 295г | 481.7 | 40,2г | +251 kcal, больше белка |