Сколько калорий в Бутерброд с сыром и колбасой?
Бутерброд с сыром и колбасой содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 19г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром и колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с сыром и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| чейный/пшеничный хлеб (2 ломтика, общ. 60 г) | 37г | 400 ккал | 10,8г | 13,5г | 48,6г |
| полутвёрдый сыр (30 г) | 18г | 411,1 ккал | 27,8г | 33,3г | 0г |
| варёно-копчёная колбаса/докторская (40 г) | 25г | 368 ккал | 16г | 32г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром и колбасой
Как Бутерброд с сыром и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром и колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с сыром и колбасой?
Полная порция Бутерброд с сыром и колбасой содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 241,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром и колбасой для похудения?
Бутерброд с сыром и колбасой имеет умеренную калорийность — 241,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и колбасой?
Порция Бутерброд с сыром и колбасой содержит около 12г белка при общем весе порции 130г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром и колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды | 220г | 612.0 | 33г | +298 kcal, больше белка |
| Тост с колбасой и сыром | 181г | 351.0 | 17,6г | +37 kcal, больше белка |
| бутерброды с ветчиной | 210г | 525.7 | 31,8г | +211 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 53г | 178.0 | 10,1г | -136 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 246г | 428.0 | 20,1г | +114 kcal, больше белка |