Сколько калорий в Тост с колбасой и сыром?
Тост с колбасой и сыром содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 23,5г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с колбасой и сыром
Пищевая ценность Тост с колбасой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тост с колбасой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из цельнозернового хлеба | 35г | 271,4 ккал | 11,4г | 4,3г | 51,4г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 60г | 230 ккал | 12г | 18,3г | 2,5г |
| Плавленый сыр в ломтиках (2 шт) | 36г | 305,6 ккал | 16,7г | 23,6г | 6,9г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Тост с колбасой и сыром
Как Тост с колбасой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с колбасой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с колбасой и сыром
Сколько калорий в Тост с колбасой и сыром?
Полная порция Тост с колбасой и сыром содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 181г. На 100 грамм это составляет 193,9 ккал.
Подходит ли Тост с колбасой и сыром для похудения?
Тост с колбасой и сыром имеет умеренную калорийность — 193,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост с колбасой и сыром?
Порция Тост с колбасой и сыром содержит около 17,6г белка при общем весе порции 181г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с колбасой и сыром?
Проще всего отслеживать Тост с колбасой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 246г | 428.0 | 20,1г | +77 kcal, больше белка |
| Бутерброд с овощами | 245г | 355.0 | 20,5г | +4 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды | 220г | 612.0 | 33г | +261 kcal, больше белка |
| Бутерброды и печенье с джемом | 321г | 633.0 | 24,4г | +282 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 75г | 182.0 | 8,7г | -169 kcal, меньше белка |