Сколько калорий в Курица с нутом и яйцом?
Курица с нутом и яйцом содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 35,7г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с нутом и яйцом
Пищевая ценность Курица с нутом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с нутом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро без кожи | 120г | 168,3 ккал | 21,7г | 9,2г | 0г |
| Вареное яйцо | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Консервированный нут | 80г | 163,8 ккал | 8,9г | 2,6г | 27,5г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Масляная заправка | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 1г |
| Кофейный напиток с молоком (Латте) | 250г | 46 ккал | 2,4г | 2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Курица с нутом и яйцом
Как Курица с нутом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с нутом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с нутом и яйцом
Сколько калорий в Курица с нутом и яйцом?
Полная порция Курица с нутом и яйцом содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 113,4 ккал.
Подходит ли Курица с нутом и яйцом для похудения?
Курица с нутом и яйцом имеет низкую калорийность — 113,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с нутом и яйцом?
Порция Курица с нутом и яйцом содержит около 46,5г белка при общем весе порции 545г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с нутом и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с нутом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с нутом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей и латте | 580г | 935.0 | 45г | +317 kcal, меньше белка |
| Сэндвич и латте | 515г | 779.0 | 33,9г | +161 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой | 636г | 830.0 | 38,7г | +212 kcal, меньше белка |
| Семга с яйцом и овощами | 260г | 283.0 | 22,6г | -335 kcal, меньше белка |
| Салат и котлеты | 700г | 850.0 | 49,4г | +232 kcal, больше белка |