Сколько калорий в Салат и котлеты?
Салат и котлеты содержит 850 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 59,7г жиров, 18,8г углеводов и 49,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и котлеты
Пищевая ценность Салат и котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Салат и котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат (листовой шпинат/зелень, огурец, редис, заправка на йогуртово-авокадной основе, семечки) | 180г | 150 ккал | 4,5г | 11,5г | 3,5г |
| Варёное яйцо (2 половинки, примерно 1 яйцо) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,5г |
| Котлеты панированные (2 шт.) с пюре и брокколи/соус | 220г | 190,9 ккал | 12,7г | 12,7г | 4,5г |
| Кофе чёрный (без сахара) в стакане | 200г | 2,5 ккал | 0,2г | 0г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Салат и котлеты
Как Салат и котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 850 ккал | 43% |
| Белки | 49,4г | 99% |
| Жиры | 59,7г | 92% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и котлеты
Сколько калорий в Салат и котлеты?
Полная порция Салат и котлеты содержит примерно 850 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Салат и котлеты для похудения?
Салат и котлеты имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат и котлеты?
Порция Салат и котлеты содержит около 49,4г белка при общем весе порции 700г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и котлеты?
Проще всего отслеживать Салат и котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с котлетой | 375г | 426.0 | 35,2г | -424 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и лососем | 517г | 404.0 | 44,8г | -446 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 585г | 312.0 | 15,6г | -538 kcal, меньше белка |
| завтрак с ветчиной | 780г | 1198.0 | 78г | +348 kcal, больше белка |
| Яйца с паштетом | 440г | 256.0 | 21,5г | -594 kcal, меньше белка |