Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 46,8г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Говяжий фарш обжаренный | 100г | 254 ккал | 21г | 19г | 0г |
| Масло подсолнечное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 587 ккал | 29% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 587 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 209,6 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 209,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 28,7г белка при общем весе порции 280г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 290г | 584.0 | 28,3г | -3 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 760г | 1470.0 | 76г | +883 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 669.0 | 32,4г | +82 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 290г | 604.0 | 31,4г | +17 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 195г | 358.9 | 22,7г | -228 kcal, меньше белка |