Сколько калорий в Драники с салатом?
Драники с салатом содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 28г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с салатом
Пищевая ценность Драники с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Драники с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты и крабовых палочек | 105г | 200 ккал | 11,4г | 12,4г | 12,4г |
| Фасоль белая консервированная | 50г | 130 ккал | 10г | 1г | 20г |
| Морковь свежая (тертая) | 60г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,2г | 5г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Куриное филе отварное | 40г | 112,5 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
| Греческий йогурт | 5г | 60 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Драники с салатом
Как Драники с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с салатом
Сколько калорий в Драники с салатом?
Полная порция Драники с салатом содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Драники с салатом для похудения?
Драники с салатом имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драники с салатом?
Порция Драники с салатом содержит около 27,3г белка при общем весе порции 320г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с салатом?
Проще всего отслеживать Драники с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью и йогуртом | 417г | 264.8 | 31,1г | -88 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 358г | 306.0 | 41г | -47 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 240г | 179.0 | 12,4г | -174 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 490г | 337.0 | 33,2г | -16 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 265г | 278.0 | 31,5г | -75 kcal, больше белка |