Сколько калорий в Тушеная капуста с курицей?
Тушеная капуста с курицей содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 12,8г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с курицей
Пищевая ценность Тушеная капуста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная (тушеная) | 150г | 25,3 ккал | 1,3г | 0,1г | 5г |
| Куриное филе (грудка) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 8г |
| Лук и сельдерей | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с курицей
Как Тушеная капуста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с курицей
Сколько калорий в Тушеная капуста с курицей?
Полная порция Тушеная капуста с курицей содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 95,8 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с курицей для похудения?
Тушеная капуста с курицей имеет низкую калорийность — 95,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с курицей?
Порция Тушеная капуста с курицей содержит около 33,6г белка при общем весе порции 330г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с курицей?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капуста с курицей | 338г | 302.0 | 33,8г | -14 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 350г | 340.0 | 36,3г | +24 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с морковью | 80г | 22.0 | 1г | -294 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 350г | 388.0 | 32,2г | +72 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 200г | 212.0 | 19г | -104 kcal, меньше белка |