Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 65,5г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами (морковь, зелень) | 100г | 140 ккал | 2,5г | 3г | 26г |
| Котлета мясная (говядина/свинина) | 70г | 250 ккал | 15,7г | 15,7г | 11,4г |
| Салат из капусты и перца с маслом | 30г | 56,7 ккал | 0г | 3,3г | 3,3г |
| Хлеб ржаной | 35г | 214,3 ккал | 6,6г | 1,1г | 41,4г |
| Грудка куриная запеченая | 50г | 166 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Шоколадный кекс | 30г | 386,7 ккал | 6,7г | 16,7г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606 ккал | 30% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 65,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 606 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 192,4 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет умеренную калорийность — 192,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 33,8г белка при общем весе порции 315г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп, котлета и хлеб | 360г | 390.0 | 22г | -216 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и свеклой | 157г | 253.0 | 16,6г | -353 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 380г | 573.0 | 43,7г | -33 kcal, больше белка |
| Котлета с салатом и бутербродами | 300г | 530.0 | 24г | -76 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 365г | 465.0 | 29г | -141 kcal, меньше белка |