Сколько калорий в Пицца с брокколи?
Пицца с брокколи содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 41,3г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с брокколи
Пищевая ценность Пицца с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 70г | 280 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Сыр чеддер | 40г | 350 ккал | 23г | 28г | 2г |
| Брокколи | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Томатный соус | 20г | 80 ккал | 2г | 0,5г | 18г |
| Куриное филе (измельченное) | 30г | 150 ккал | 27г | 4г | 0г |
Откуда берутся калории в Пицца с брокколи
Как Пицца с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 41,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с брокколи
Сколько калорий в Пицца с брокколи?
Полная порция Пицца с брокколи содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 197,1 ккал.
Подходит ли Пицца с брокколи для похудения?
Пицца с брокколи имеет умеренную калорийность — 197,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца с брокколи?
Порция Пицца с брокколи содержит около 24,7г белка при общем весе порции 210г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с брокколи?
Проще всего отслеживать Пицца с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с брокколи | 280г | 378.0 | 45г | -36 kcal, больше белка |
| Гуляш с курицей | 360г | 405.8 | 41,5г | -8 kcal, больше белка |
| Омлет с брокколи и овощами | 440г | 227.0 | 13г | -187 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы | 135г | 318.0 | 18,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Пицца с курицей | 118г | 275.0 | 15г | -139 kcal, меньше белка |