Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 37г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофельное пюре без масла | 150г | 75,3 ккал | 2г | 0,7г | 17,3г |
| Салат (огурцы, помидоры, зелень) | 100г | 19 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Укроп сушеный | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Хлебец ржаной | 10г | 320 ккал | 10г | 0г | 70г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 90,1 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 90,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 36г белка при общем весе порции 365г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 335г | 456.0 | 31,3г | +127 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с пюре | 375г | 461.0 | 31,5г | +132 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | +29 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +565 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 268г | 366.0 | 31г | +37 kcal, меньше белка |