Сколько калорий в Омлет с пастой?
Омлет с пастой содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 7,9г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с пастой
Пищевая ценность Омлет с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный омлет | 120г | 153,3 ккал | 10,8г | 11,7г | 1,3г |
| Арахисовая паста | 20г | 590 ккал | 25г | 50г | 20г |
| Молоко 2.5% (в кофе) | 50г | 52 ккал | 3г | 2,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Омлет с пастой
Как Омлет с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 7,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с пастой
Сколько калорий в Омлет с пастой?
Полная порция Омлет с пастой содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 172,6 ккал.
Подходит ли Омлет с пастой для похудения?
Омлет с пастой имеет умеренную калорийность — 172,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с пастой?
Порция Омлет с пастой содержит около 19,5г белка при общем весе порции 190г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с пастой?
Проще всего отслеживать Омлет с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пончик и кофе | 360г | 312.0 | 9,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Завтрак с арахисовой пастой | 355г | 343.0 | 15,9г | +15 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 315г | 454.0 | 15,1г | +126 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 451.0 | 18г | +123 kcal, меньше белка |
| Арахисовый латте | 350г | 243.0 | 12г | -85 kcal, меньше белка |