Сколько калорий в Гречка с мясом?
Гречка с мясом содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 26г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом
Пищевая ценность Гречка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 2г | 17,3г |
| Свинина запеченная | 40г | 250 ккал | 27,5г | 15г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом
Как Гречка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом
Сколько калорий в Гречка с мясом?
Полная порция Гречка с мясом содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 151,3 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом для похудения?
Гречка с мясом имеет умеренную калорийность — 151,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с мясом?
Порция Гречка с мясом содержит около 16г белка при общем весе порции 195г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 285г | 485.0 | 36г | +190 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 230г | 392.0 | 18г | +97 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 502.0 | 33,4г | +207 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 250г | 312.0 | 27,5г | +17 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 265г | 362.0 | 19,7г | +67 kcal, больше белка |