Сколько калорий в Половина шаурмы с курицей?
Половина шаурмы с курицей содержит 432,4 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 30,8г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина шаурмы с курицей
Пищевая ценность Половина шаурмы с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Половина шаурмы с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 45г | 272 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Куриное бедро гриль | 75г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурец, томат) | 70г | 25 ккал | 1,5г | 0,2г | 4г |
| Соус чесночный (майонезная основа) | 35г | 450 ккал | 1,5г | 45г | 8г |
Откуда берутся калории в Половина шаурмы с курицей
Как Половина шаурмы с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432,4 ккал | 22% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина шаурмы с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина шаурмы с курицей
Сколько калорий в Половина шаурмы с курицей?
Полная порция Половина шаурмы с курицей содержит примерно 432,4 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 192,2 ккал.
Подходит ли Половина шаурмы с курицей для похудения?
Половина шаурмы с курицей имеет умеренную калорийность — 192,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Половина шаурмы с курицей?
Порция Половина шаурмы с курицей содержит около 18,7г белка при общем весе порции 225г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина шаурмы с курицей?
Проще всего отслеживать Половина шаурмы с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина шаурмы с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Денер-кебаб | 305г | 778.0 | 33г | +345 kcal, больше белка |
| Лаваш с мясом | 70г | 124.0 | 8г | -308 kcal, меньше белка |
| Классическая шаурма | 420г | 726.0 | 30,2г | +293 kcal, больше белка |
| Шаурма малая сырная | 320г | 650.0 | 37,8г | +217 kcal, больше белка |
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | +286 kcal, больше белка |