Сколько калорий в Котлеты с цветной капустой?
Котлеты с цветной капустой содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 20,3г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с цветной капустой
Пищевая ценность Котлеты с цветной капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с цветной капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 160г | 200 ккал | 16,3г | 11,3г | 8,8г |
| Цветная капуста запеченная | 150г | 76,7 ккал | 2г | 6г | 4г |
| Зелень (петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Котлеты с цветной капустой
Как Котлеты с цветной капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 20,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с цветной капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с цветной капустой
Сколько калорий в Котлеты с цветной капустой?
Полная порция Котлеты с цветной капустой содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 138,7 ккал.
Подходит ли Котлеты с цветной капустой для похудения?
Котлеты с цветной капустой имеет низкую калорийность — 138,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с цветной капустой?
Порция Котлеты с цветной капустой содержит около 29,2г белка при общем весе порции 315г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с цветной капустой?
Проще всего отслеживать Котлеты с цветной капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с цветной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами и свеклой | 355г | 479.0 | 25,9г | +42 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 290г | 272.0 | 24,4г | -165 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 355г | 487.0 | 27,4г | +50 kcal, меньше белка |
| Салат с цветной капустой | 225г | 101.0 | 4,5г | -336 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 305г | 374.0 | 27,8г | -63 kcal, меньше белка |