Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 14,9г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица или индейка) | 120г | 180 ккал | 18г | 10г | 4г |
| Квашеная капуста | 60г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Овощная смесь (романеско, фасоль, морковь, кукуруза) | 110г | 40 ккал | 2г | 0,5г | 7г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 93,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 93,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 24,4г белка при общем весе порции 290г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощами | 280г | 384.0 | 31,2г | +112 kcal, больше белка |
| Котлеты с капустой | 285г | 360.0 | 28,1г | +88 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с овощами | 305г | 317.0 | 41,1г | +45 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 240г | 207.0 | 17,3г | -65 kcal, меньше белка |
| Обед из супа и макарон с мясом | 445г | 487.0 | 31г | +215 kcal, больше белка |