Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 17,4г углеводов и 57г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная) | 160г | 165 ккал | 31,3г | 3,6г | 0г |
| Брокколи (на пару) | 120г | 34,2 ккал | 2,8г | 0,4г | 7г |
| Овощная смесь (стручковая фасоль, кукуруза, горошек, морковь) | 100г | 65 ккал | 3,5г | 1,5г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 57г | 114% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 97,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 97,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 57г белка при общем весе порции 380г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 307г | 348.0 | 45,2г | -22 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 360г | 413.0 | 52г | +43 kcal, меньше белка |
| Омлет с брокколи и овощами | 440г | 227.0 | 13г | -143 kcal, меньше белка |
| Курица с брокколи | 208г | 311.0 | 42г | -59 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 300г | 294.0 | 50г | -76 kcal, меньше белка |