Сколько калорий в Сочень с творогом?
Сочень с творогом содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 27,2г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочень с творогом
Пищевая ценность Сочень с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочень с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 45г | 320 ккал | 8г | 10г | 48г |
| Творожная начинка | 35г | 180 ккал | 10г | 9г | 16г |
Откуда берутся калории в Сочень с творогом
Как Сочень с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочень с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочень с творогом
Сколько калорий в Сочень с творогом?
Полная порция Сочень с творогом содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 258,8 ккал.
Подходит ли Сочень с творогом для похудения?
Сочень с творогом имеет высокую калорийность — 258,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочень с творогом?
Порция Сочень с творогом содержит около 7,1г белка при общем весе порции 80г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочень с творогом?
Проще всего отслеживать Сочень с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочень с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 80г | 272.0 | 6,8г | +65 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 327.0 | 9,3г | +120 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 270.0 | 7г | +63 kcal, меньше белка |
| Сочники с творогом | 200г | 577.0 | 14г | +370 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 298.0 | 8г | +91 kcal, больше белка |