Сколько калорий в Гречка с мясом и морковью?
Гречка с мясом и морковью содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 54г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом и морковью
Пищевая ценность Гречка с мясом и морковью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом и морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 200г | 115 ккал | 3,5г | 1г | 20г |
| тушеное мясо с соусом | 100г | 120 ккал | 15г | 8г | 10г |
| морковь по-корейски | 50г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом и морковью
Как Гречка с мясом и морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом и морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом и морковью
Сколько калорий в Гречка с мясом и морковью?
Полная порция Гречка с мясом и морковью содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом и морковью для похудения?
Гречка с мясом и морковью имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом и морковью?
Порция Гречка с мясом и морковью содержит около 23г белка при общем весе порции 350г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом и морковью?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом и морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка с котлетами и морковью | 300г | 425.0 | 24,5г | +55 kcal, больше белка |
| гречка с мясом | 300г | 350.0 | 19г | -20 kcal, меньше белка |
| гречка с мясом и морковь | 440г | 673.0 | 44,2г | +303 kcal, больше белка |
| гречневая каша с маслом | 250г | 330.0 | 8,1г | -40 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 230г | 384.0 | 25,7г | +14 kcal, больше белка |