Сколько калорий в Плов с огурцом?
Плов с огурцом содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 39,8г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с огурцом
Пищевая ценность Плов с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной длиннозерный | 130г | 130,8 ккал | 2,7г | 0,8г | 27,7г |
| Говядина тушеная (кусочки) | 60г | 250 ккал | 27,5г | 15г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь тертая | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с огурцом
Как Плов с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 39,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с огурцом
Сколько калорий в Плов с огурцом?
Полная порция Плов с огурцом содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 153,2 ккал.
Подходит ли Плов с огурцом для похудения?
Плов с огурцом имеет умеренную калорийность — 153,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с огурцом?
Порция Плов с огурцом содержит около 20,8г белка при общем весе порции 310г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с огурцом?
Проще всего отслеживать Плов с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 285г | 531.0 | 19,6г | +56 kcal, меньше белка |
| Плов с бараниной | 262г | 481.4 | 20г | +6 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +183 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | +19 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 200г | 357.0 | 14г | -118 kcal, меньше белка |