Сколько калорий в Сырник и сосиска?
Сырник и сосиска содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 29,5г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник и сосиска
Пищевая ценность Сырник и сосиска на 100 грамм
Что входит в состав Сырник и сосиска
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырник | 60г | 183,3 ккал | 13,3г | 6,7г | 16,7г |
| Сосиска жареная | 40г | 275 ккал | 10г | 25г | 2,5г |
| Слоеная палочка с сахаром | 25г | 480 ккал | 6г | 20г | 72г |
| Чай черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0,3г |
| Сахар (в чае) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сырник и сосиска
Как Сырник и сосиска вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник и сосиска
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник и сосиска
Сколько калорий в Сырник и сосиска?
Полная порция Сырник и сосиска содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 105,2 ккал.
Подходит ли Сырник и сосиска для похудения?
Сырник и сосиска имеет низкую калорийность — 105,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырник и сосиска?
Порция Сырник и сосиска содержит около 13,5г белка при общем весе порции 325г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник и сосиска?
Проще всего отслеживать Сырник и сосиска с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник и сосиска сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с сахаром и моцарелла | 312г | 198.4 | 11,3г | -143 kcal, меньше белка |
| Чебурек и чай | 300г | 239.0 | 4г | -103 kcal, меньше белка |
| Сырники | 453г | 436.1 | 29,4г | +94 kcal, больше белка |
| Торт и чай | 350г | 342.0 | 4,4г | +0 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с форелью | 395г | 415.0 | 20,8г | +73 kcal, больше белка |