Сколько калорий в Скрамбл с креветками?
Скрамбл с креветками содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 1,1г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с креветками
Пищевая ценность Скрамбл с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Креветки очищенные (4 шт) | 60г | 95 ккал | 20г | 1,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с креветками
Как Скрамбл с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с креветками
Сколько калорий в Скрамбл с креветками?
Полная порция Скрамбл с креветками содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 132,5 ккал.
Подходит ли Скрамбл с креветками для похудения?
Скрамбл с креветками имеет низкую калорийность — 132,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с креветками?
Порция Скрамбл с креветками содержит около 25г белка при общем весе порции 160г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с креветками?
Проще всего отслеживать Скрамбл с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с креветками | 460г | 268.0 | 33,1г | +56 kcal, больше белка |
| Яйцо и креветки | 110г | 138.0 | 19,3г | -74 kcal, меньше белка |
| Омлет из белков и яйца | 182г | 141.0 | 20,8г | -71 kcal, меньше белка |
| Креветки отварные | 200г | 200.0 | 42г | -12 kcal, больше белка |
| Белковый омлет | 182г | 147.1 | 20,9г | -64 kcal, меньше белка |