Сколько калорий в Чизбургер салат?
Чизбургер салат содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,8г жиров, 16,8г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер салат
Пищевая ценность Чизбургер салат на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш обжаренный | 120г | 250 ккал | 20г | 18,3г | 0,8г |
| Листья салата айсберг | 50г | 14 ккал | 1г | 0,2г | 2г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Гренки из пшеничного хлеба | 20г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Соус на основе майонеза и горчицы | 30г | 500 ккал | 1,7г | 50г | 6,7г |
| Маринованные огурцы | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Чизбургер салат
Как Чизбургер салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 37,8г | 58% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер салат
Сколько калорий в Чизбургер салат?
Полная порция Чизбургер салат содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 174,3 ккал.
Подходит ли Чизбургер салат для похудения?
Чизбургер салат имеет умеренную калорийность — 174,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизбургер салат?
Порция Чизбургер салат содержит около 27,3г белка при общем весе порции 300г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер салат?
Проще всего отслеживать Чизбургер салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фаршем | 250г | 208.0 | 17г | -315 kcal, меньше белка |
| Чизбургер-салат | 330г | 594.0 | 39г | +71 kcal, больше белка |
| Чизбургер-салат | 300г | 538.0 | 36,4г | +15 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем и салат | 355г | 513.0 | 17,6г | -10 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 250г | 378.0 | 17,6г | -145 kcal, меньше белка |