Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 11,5г углеводов и 6,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (цельнозерновой) | 25г | 260 ккал | 6,4г | 3,2г | 46г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 0г |
| Сыр полутвердый (типа Российского) | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 6,7г | 13% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 342 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 342 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 6,7г белка при общем весе порции 50г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 70г | 247.0 | 9,4г | +76 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 40г | 137.0 | 6г | -34 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 229.0 | 10,7г | +58 kcal, больше белка |
| Тост с сыром | 75г | 247.0 | 10,9г | +76 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 71г | 231.0 | 9,6г | +60 kcal, больше белка |