Сколько калорий в Завтрак с ветчиной?
Завтрак с ветчиной содержит 769 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,2г жиров, 59,2г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с ветчиной
Пищевая ценность Завтрак с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб на закваске | 65г | 253,8 ккал | 8,5г | 1,5г | 50,8г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Яйца всмятку | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Ветчина | 60г | 150 ккал | 18,3г | 8,3г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 40г | 362,5 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Ягодный джем | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 63,3г |
| Микс салата и соленья | 50г | 20 ккал | 2г | 0,2г | 4г |
| Творожный сыр с медом | 20г | 275 ккал | 10г | 20г | 15г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с ветчиной
Как Завтрак с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 769 ккал | 38% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 40,2г | 62% |
| Углеводы | 59,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с ветчиной
Сколько калорий в Завтрак с ветчиной?
Полная порция Завтрак с ветчиной содержит примерно 769 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с ветчиной для похудения?
Завтрак с ветчиной имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с ветчиной?
Порция Завтрак с ветчиной содержит около 42,9г белка при общем весе порции 575г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с ветчиной?
Проще всего отслеживать Завтрак с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гренки и тирамису | 460г | 579.0 | 27,9г | -190 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом и чаем | 365г | 230.0 | 15,2г | -539 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 364г | 252.0 | 15,3г | -517 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 410г | 225.0 | 16г | -544 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 580г | 409.0 | 28,4г | -360 kcal, меньше белка |