Сколько калорий в Морковный салат с творогом?
Морковный салат с творогом содержит 768,7 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,9г жиров, 70,8г углеводов и 38,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковный салат с творогом
Пищевая ценность Морковный салат с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Морковный салат с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь свежая | 100г | 35 ккал | 1,3г | 0,1г | 6,9г |
| Творог 5% | 70г | 121 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Майонез | 30г | 624 ккал | 3,1г | 67г | 2,4г |
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Хлеб черный бездрожжевой | 90г | 202 ккал | 7,7г | 1,2г | 40г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Гречка | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
Откуда берутся калории в Морковный салат с творогом
Как Морковный салат с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 768,7 ккал | 38% |
| Белки | 38,2г | 76% |
| Жиры | 36,9г | 57% |
| Углеводы | 70,8г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный салат с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковный салат с творогом
Сколько калорий в Морковный салат с творогом?
Полная порция Морковный салат с творогом содержит примерно 768,7 ккал. Общий вес порции составляет около 592г. На 100 грамм это составляет 129,8 ккал.
Подходит ли Морковный салат с творогом для похудения?
Морковный салат с творогом имеет низкую калорийность — 129,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морковный салат с творогом?
Порция Морковный салат с творогом содержит около 38,2г белка при общем весе порции 592г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковный салат с творогом?
Проще всего отслеживать Морковный салат с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковный салат с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом | 240г | 256.7 | 10,2г | -512 kcal, меньше белка |
| Морковный салат с сыром | 235г | 504.0 | 21,1г | -264 kcal, меньше белка |
| Ролл с яйцом и сыром | 185г | 439.0 | 18,4г | -329 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 415г | 513.0 | 42,2г | -255 kcal, больше белка |
| Яичница с овощным салатом | 222г | 312.5 | 14,1г | -456 kcal, меньше белка |