Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 23г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 110г | 100 ккал | 3,6г | 0,9г | 17,3г |
| Куриное бедро запеченное | 80г | 210 ккал | 21,3г | 13,8г | 0г |
| Салат из капусты с горошком и маслом | 80г | 56,3 ккал | 1,9г | 3,1г | 5г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 22,5г белка при общем весе порции 275г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 395г | 570.0 | 34г | +202 kcal, больше белка |
| Гречка с салатом | 300г | 344.0 | 20,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 365г | 353.0 | 34г | -15 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 355г | 425.0 | 21,5г | +57 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 500г | 526.0 | 41,7г | +158 kcal, больше белка |