Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 1 150 калорий на порцию (58% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62г жиров, 104г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (заправленный) | 300г | 160 ккал | 2,7г | 4г | 25г |
| Лосось (свежий и опаленный) | 120г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Творожный сыр | 80г | 225 ккал | 5г | 22,5г | 3,8г |
| Авокадо и огурец | 60г | 66,7 ккал | 1,7г | 5г | 6,7г |
| Спайси соус и майонезная шапочка | 50г | 300 ккал | 2г | 26г | 16г |
| Соус Унаги | 30г | 150 ккал | 1,7г | 0г | 36,7г |
| Имбирь и васаби | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 150 ккал | 58% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 62г | 95% |
| Углеводы | 104г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 1 150 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 169,1 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет умеренную калорийность — 169,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 39г белка при общем весе порции 680г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 415г | 855.0 | 24,6г | -295 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 300г | 441.0 | 19,5г | -709 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 300г | 540.0 | 16,1г | -610 kcal, меньше белка |
| Роллы с тунцом | 270г | 471.0 | 18,5г | -679 kcal, меньше белка |
| Роллы О Рицу и Персона Грата | 1г | 2.0 | 0г | -1148 kcal, меньше белка |