Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 20,8г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 100г | 153 ккал | 30,4г | 3,5г | 0г |
| Морковь по-корейски | 80г | 112,5 ккал | 0,9г | 8,1г | 9,4г |
| Фасоль красная консервированная | 80г | 92,5 ккал | 6,8г | 0,5г | 14,8г |
| Майонез легкий | 30г | 260 ккал | 0,7г | 25г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 136,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 136,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 36,7г белка при общем весе порции 290г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 336г | 418.0 | 42г | +23 kcal, больше белка |
| Салат с морковью и фасолью | 150г | 310.0 | 19г | -85 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 200г | 285.0 | 27г | -110 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 150г | 283.0 | 19г | -112 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 280г | 289.0 | 34,8г | -106 kcal, меньше белка |