Сколько калорий в Картофель с овощами и бутерброд?
Картофель с овощами и бутерброд содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 46г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с овощами и бутерброд
Пищевая ценность Картофель с овощами и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с овощами и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 100г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Овощная смесь (брокколи, морковь, фасоль) | 80г | 37,5 ккал | 2,5г | 0,6г | 6,3г |
| Сосиска молочная (половина) | 25г | 260 ккал | 12г | 24г | 2г |
| Хлеб ржаной | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Ветчина из индейки | 20г | 125 ккал | 20г | 5г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 25г | 360 ккал | 24г | 28г | 0г |
| соус цезарь zero | 20г | 30 ккал | 0г | 0г | 5г |
| сыр хохланд таорожннный | 20г | 245 ккал | 5г | 25г | 5г |
| сыр хохланд таорожннный | 20г | 245 ккал | 5г | 25г | 5г |
Откуда берутся калории в Картофель с овощами и бутерброд
Как Картофель с овощами и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554 ккал | 28% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с овощами и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с овощами и бутерброд
Сколько калорий в Картофель с овощами и бутерброд?
Полная порция Картофель с овощами и бутерброд содержит примерно 554 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 160,6 ккал.
Подходит ли Картофель с овощами и бутерброд для похудения?
Картофель с овощами и бутерброд имеет умеренную калорийность — 160,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с овощами и бутерброд?
Порция Картофель с овощами и бутерброд содержит около 22г белка при общем весе порции 345г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с овощами и бутерброд?
Проще всего отслеживать Картофель с овощами и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с овощами и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосисками | 750г | 625.0 | 32,9г | +71 kcal, больше белка |
| Яичница в хлебе и кесадилья | 330г | 424.0 | 20,6г | -130 kcal, меньше белка |
| Салат с крабом и бутерброды | 620г | 562.0 | 37,9г | +8 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 280г | 428.0 | 25,5г | -126 kcal, больше белка |
| Салат и бутерброд | 425г | 449.0 | 32,5г | -105 kcal, больше белка |