Сколько калорий в Ролл и рис с котлетой?
Ролл и рис с котлетой содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 33г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл и рис с котлетой
Пищевая ценность Ролл и рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Ролл и рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 300 ккал | 8,3г | 6,7г | 50г |
| Куриное филе гриль | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 4,3г | 0г |
| Листья салата и овощи | 40г | 37,5 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Ролл и рис с котлетой
Как Ролл и рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл и рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл и рис с котлетой
Сколько калорий в Ролл и рис с котлетой?
Полная порция Ролл и рис с котлетой содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 182,4 ккал.
Подходит ли Ролл и рис с котлетой для похудения?
Ролл и рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 182,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл и рис с котлетой?
Порция Ролл и рис с котлетой содержит около 28г белка при общем весе порции 170г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл и рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Ролл и рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл и рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Донер с курицей и овощами | 500г | 631.0 | 63г | +321 kcal, больше белка |
| Гриль Чикен Рэп | 244г | 490.0 | 26,6г | +180 kcal, меньше белка |
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | +128 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | +135 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | +40 kcal, меньше белка |