Сколько калорий в Курица с рисом и оливками?
Курица с рисом и оливками содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 32,4г углеводов и 49,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и оливками
Пищевая ценность Курица с рисом и оливками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и оливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 200г | 113 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Рис отварной | 100г | 116 ккал | 2,2г | 0,5г | 24,9г |
| Кетчуп | 30г | 96,7 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
| Оливки консервированные | 100г | 115 ккал | 0,8г | 10,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и оливками
Как Курица с рисом и оливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 49,5г | 99% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и оливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и оливками
Сколько калорий в Курица с рисом и оливками?
Полная порция Курица с рисом и оливками содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 113 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и оливками для похудения?
Курица с рисом и оливками имеет низкую калорийность — 113 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и оливками?
Порция Курица с рисом и оливками содержит около 49,5г белка при общем весе порции 430г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и оливками?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и оливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с огурцом | 330г | 375.0 | 63,1г | -111 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и сыром | 215г | 364.0 | 40,2г | -122 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 100г | 156.0 | 10г | -330 kcal, меньше белка |
| Омурайс | 440г | 653.0 | 36,6г | +167 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 260г | 389.0 | 24,1г | -97 kcal, меньше белка |