Сколько калорий в Омлет и курица?
Омлет и курица содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 28г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и курица
Пищевая ценность Омлет и курица на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельная запеканка с сыром | 180г | 160 ккал | 6,1г | 8,9г | 13,9г |
| Куриное филе запеченное под сыром | 120г | 200 ккал | 25г | 10г | 2,5г |
| Масло для жарки (скрытое) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет и курица
Как Омлет и курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и курица
Сколько калорий в Омлет и курица?
Полная порция Омлет и курица содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 199,4 ккал.
Подходит ли Омлет и курица для похудения?
Омлет и курица имеет умеренную калорийность — 199,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет и курица?
Порция Омлет и курица содержит около 41г белка при общем весе порции 310г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и курица?
Проще всего отслеживать Омлет и курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица со стручковой фасолью | 315г | 493.0 | 56г | -125 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 59г | 118.0 | 17г | -500 kcal, меньше белка |
| Курица со шпинатом | 277г | 361.0 | 35,6г | -257 kcal, меньше белка |
| Птитим с курицей | 255г | 464.0 | 38,4г | -154 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 320г | 562.0 | 42,1г | -56 kcal, больше белка |