Сколько калорий в Сербская шаурма (половина)?
Сербская шаурма (половина) содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 26,6г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сербская шаурма (половина)
Пищевая ценность Сербская шаурма (половина) на 100 грамм
Что входит в состав Сербская шаурма (половина)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 45г | 235,6 ккал | 8г | 1,1г | 48г |
| Курица гриль | 70г | 164,3 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурец, томат, лук) | 65г | 27,7 ккал | 1,5г | 0,2г | 4,9г |
| Творожный сыр | 20г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Фирменный соус | 25г | 248 ккал | 2г | 24,8г | 4г |
Откуда берутся калории в Сербская шаурма (половина)
Как Сербская шаурма (половина) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сербская шаурма (половина)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сербская шаурма (половина)
Сколько калорий в Сербская шаурма (половина)?
Полная порция Сербская шаурма (половина) содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 153,3 ккал.
Подходит ли Сербская шаурма (половина) для похудения?
Сербская шаурма (половина) имеет умеренную калорийность — 153,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сербская шаурма (половина)?
Порция Сербская шаурма (половина) содержит около 23,8г белка при общем весе порции 225г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сербская шаурма (половина)?
Проще всего отслеживать Сербская шаурма (половина) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сербская шаурма (половина) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма Сибириан Дёнер | 242г | 365.0 | 22г | +20 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 638.0 | 32,6г | +293 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 409.0 | 30,8г | +64 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 497.0 | 23г | +152 kcal, меньше белка |
| Шаурма с соусом | 420г | 586.0 | 40,4г | +241 kcal, больше белка |