Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 32г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 55г | 290,9 ккал | 9,1г | 5,5г | 50,9г |
| Куриное филе гриль | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 35г | 371,4 ккал | 22,9г | 28,6г | 2,9г |
| Томатный соус | 20г | 75 ккал | 2,5г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 233,3 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 233,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 35,5г белка при общем весе порции 180г. Это 19,7г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя пицца | 210г | 495.0 | 34,5г | +75 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 225г | 464.0 | 29,8г | +44 kcal, меньше белка |
| Пенне с курицей | 367г | 946.0 | 55г | +526 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 220г | 457.0 | 31,8г | +37 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 340г | 456.0 | 37,2г | +36 kcal, больше белка |