Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Жаркое с мясом содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 27,3г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с мясом
Пищевая ценность Жаркое с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 20г | 18,3г | 0г |
| Болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 6,5г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с мясом
Как Жаркое с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с мясом
Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Полная порция Жаркое с мясом содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Жаркое с мясом для похудения?
Жаркое с мясом имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с мясом?
Порция Жаркое с мясом содержит около 15,2г белка при общем весе порции 235г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с мясом?
Проще всего отслеживать Жаркое с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с мясом | 360г | 528.0 | 21,2г | +212 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +171 kcal, больше белка |
| Салат с мясом | 175г | 211.0 | 17,1г | -105 kcal, больше белка |
| Жареная лапша | 375г | 673.0 | 26,2г | +357 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 240г | 252.0 | 4,4г | -64 kcal, меньше белка |