Сколько калорий в Кускус с курицей?
Кускус с курицей содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 36,8г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с курицей
Пищевая ценность Кускус с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами (стручковая фасоль, морковь) | 150г | 112 ккал | 3,7г | 1г | 21,3г |
| Куриное филе на гриле | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,1г | 0г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 200г | 30 ккал | 1,5г | 1,8г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Кускус с курицей
Как Кускус с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с курицей
Сколько калорий в Кускус с курицей?
Полная порция Кускус с курицей содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 88,8 ккал.
Подходит ли Кускус с курицей для похудения?
Кускус с курицей имеет низкую калорийность — 88,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кускус с курицей?
Порция Кускус с курицей содержит около 40г белка при общем весе порции 500г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с курицей?
Проще всего отслеживать Кускус с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка, яйца и курица | 735г | 486.0 | 35г | +42 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 725г | 458.0 | 39,1г | +14 kcal, меньше белка |
| Овсянка с курицей и яйцом | 570г | 313.0 | 22,5г | -131 kcal, меньше белка |
| Завтрак с кашей и яйцами | 650г | 467.0 | 32,7г | +23 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и кофе | 640г | 487.0 | 26,9г | +43 kcal, меньше белка |