Сколько калорий в Куриный балык с соусом?
Куриный балык с соусом содержит 109 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 4,8г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный балык с соусом
Пищевая ценность Куриный балык с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Куриный балык с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Балык из куриной грудки | 60г | 110 ккал | 23,3г | 1,7г | 0г |
| Йогурт 2% | 50г | 60 ккал | 5г | 2г | 4,8г |
| Соевый соус | 10г | 50 ккал | 6г | 0г | 8г |
| Соус Шрирача | 10г | 80 ккал | 2г | 1г | 16г |
Откуда берутся калории в Куриный балык с соусом
Как Куриный балык с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109 ккал | 5% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный балык с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный балык с соусом
Сколько калорий в Куриный балык с соусом?
Полная порция Куриный балык с соусом содержит примерно 109 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 83,8 ккал.
Подходит ли Куриный балык с соусом для похудения?
Куриный балык с соусом имеет низкую калорийность — 83,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный балык с соусом?
Порция Куриный балык с соусом содержит около 17,3г белка при общем весе порции 130г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный балык с соусом?
Проще всего отслеживать Куриный балык с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный балык с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с балыком и овощами | 225г | 274.0 | 23,6г | +165 kcal, больше белка |
| Ветчина и соус | 51г | 54.0 | 10г | -55 kcal, меньше белка |
| Омлет с балыком и овощами | 295г | 425.0 | 32,9г | +316 kcal, больше белка |
| Балык из курицы | 45г | 47.3 | 8,6г | -61 kcal, меньше белка |
| Йогурт с соусами | 305г | 248.0 | 20,6г | +139 kcal, больше белка |