Сколько калорий в Сырники с яблоками?
Сырники с яблоками содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 58г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с яблоками
Пищевая ценность Сырники с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сырники (творог, яйцо, мука, сахар, масло) | 150г | 220 ккал | 10г | 6,7г | 26,7г |
| запеченные яблоки | 120г | 58,3 ккал | 0,3г | 0,2г | 15г |
Откуда берутся калории в Сырники с яблоками
Как Сырники с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с яблоками
Сколько калорий в Сырники с яблоками?
Полная порция Сырники с яблоками содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Сырники с яблоками для похудения?
Сырники с яблоками имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с яблоками?
Порция Сырники с яблоками содержит около 15,3г белка при общем весе порции 270г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с яблоками?
Проще всего отслеживать Сырники с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яблочный пирог | 120г | 230.0 | 4,3г | -170 kcal, меньше белка |
| Сырники | 325г | 553.0 | 33г | +153 kcal, больше белка |
| Яичница с пореем и семечками | 237г | 359.0 | 17,2г | -41 kcal, больше белка |
| Оладьи из печени | 485г | 608.9 | 71,1г | +208 kcal, больше белка |
| Запеченное яблоко | 90г | 47.0 | 0,4г | -353 kcal, меньше белка |